close
開始當職業婦女後,除了照顧老公與雙寶,還得空出時間補貨哩><
正好之前 momo購物網 買的 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N)沒了
但是離家裡最近的藥妝店太遠不順路又沒空檔購買
因此又到 momo購物網 12小時快速到貨補貨惹
實在是便利,出貨又快,此次搭配匯豐銀行 HSBC 的信用卡回饋與折扣活動跟變超划算的,方便快速兼省錢~~~^^
有需要辦HSBC信用卡可以到官網看看唷,前往匯豐銀行官網 https://goo.gl/Pd64Sv
=>點此取得優惠<=
新聞分享
雖然台灣現在為了周休二日議題吵得沸沸揚揚,且不管休不休假,如果你的工作必須輪班、排班或者你是夜貓族,可得要特別注意自己的腸道健康了!因為根據知名的細胞(CELL)期刊所刊載的老鼠研究顯示,不正常的生活作息,將會影響腸道內菌相失?,造成代謝、免疫系統機能喪失,增加罹病風險。對照現代人工作過勞、睡眠不定、飲食不均?、排便不順等生活習慣,長久下來對於體內菌相與健康皆可能不利,無疑是一大警訊。
對於這項研究,成大醫院小兒腸胃科主任楊燿榮認為,這個研究證實了腸道的菌相其實與人類的生理時鐘息息相關,在對的時間做對的事,才能維持腸道的菌相,否則就可能讓腸道菌「失去平衡」。「舉例來說,研究已經證實,在作息不正常者的體內可以發現,他們腸道菌在失去平衡的狀態下,會導致葡萄糖耐受性變差,這也是糖尿病發生前的徵兆,結果會導致作息不正常者面臨代謝症候群風險提升。」
楊燿榮主任進一步解釋,腸道又被稱為「第二個心臟」,也是最重要的免疫器官;人類的腸道本來就有許多細菌進駐,不同菌種也擔負起身體不同的功能;在身體正常的運作下,腸道菌種的生態是維持在「平?」狀態,一旦這樣平?的菌相被打亂,就可能造成代謝、免疫等系統改變甚至失去功能,進而引起疾病的發生。
「例如像是糖尿病、心血管疾病、老人痴呆、自體免疫等疾病,都已經被證實與腸道菌相失衡有強烈的關聯性;雖然說目前菌相的調控還不能當成治療的手段,但已經有很多疾病可以用補充益生菌來作為預防。」楊燿榮這麼說。
研究人員追蹤不同時間的老鼠糞便,結果發現,在不同的時段中各種細菌的數量竟有周期性變化,而且白天與晚上增生的細菌也有所不同;為了找出「生理時鐘」對於菌相的影響,研究人員也發現,作息不正常的老鼠中,影響「代謝」功能的菌種會增加,讓作息不正常的老鼠比較容易罹患代謝疾病。
至於該如何維持自己的腸道菌相,楊燿榮醫師提醒,非得要輪班的人,既然無法改變上班時間,應要盡量維持「正常」作息,讓生理時鐘保持在固定狀態(例如固定幾點睡覺),盡量減少外在的干擾因素,才能降低菌相失?的風險。除了維持生理時鐘外,醫師還建議,平常可以多吃一些「寡醣」類的食物幫助益菌生長;如果要直接補充,則可以選擇優酪乳等產品,由於市面上產品眾多,建議以通過國家健康食品認證,既可保腸又可保胃的產品優先,天天補充,讓腸道保持健康。
▲照現代人工作過勞、睡眠不定、飲食不均、排便不順等生活習慣,長久下來對於體內菌相與健康皆可能不利。(圖/資料照片)
facebook 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 開箱 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 推薦 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 討論 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 部落客 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 比較 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 心得分享 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 評測文 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 評測 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), CP值 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 評鑑 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 評鑑文 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 部落客推薦 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 好用嗎? 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 去哪買? 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 哪裡買? 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 網紅 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 爆廢公社 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), PTT 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 社團 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 粉絲 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 直播 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 拍賣 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 蝦皮 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 露天 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 奇摩 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 露天拍賣 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 奇摩拍賣 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 蝦皮拍賣 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 粉絲團 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 評比 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 心得 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 開箱文 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), m01 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), mobile01 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 01 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), Youtuber 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 部落格 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 分享 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N), 臉書 珍妮佛羅培茲代言完美女神囤貨組(N),
延伸閱讀
- 朋友力推的【DW】OKCast Plus超清款 無線影音鏡像傳輸器(全自動切換 送3大好禮)★終極加碼再加碼
- 前天訂購的【OREO 奧利奧】草莓夾心餅乾隨手包(29.4gx9包)↓首賣↓
- 【優惠盛典】純銀 戒指 自由組合字母 B - Ring R033B
- 【雙11破盤】【Handy Baby】沐浴後清新淡香水X5入組(50ml)○限時限量○
- 上周訂的嘉頓國際 日本進口 Dyson【Pure HP-DP】戴森 清淨機濾網、交換濾網↘全館最熱↘
- 【限量快搶】【妙而舒】頂級舒爽 S(78片-包)
- 小編力薦的【鄒頌】日本高知縣溫室綠肉哈密瓜(原裝箱2顆-約3.5kg±10%)↓暢銷排行↓
- 【感謝祭】鍍14K金 手鐲 可刻字 羅馬字母 - Bangle Carving JKSZ01B
- 【跨年交換禮物】鍍白金 戒指 可選鑽 可刻字 寵愛 - ConfigProduct Ring CR01
- 【限量快搶】【Durex杜蕾斯 x Porter】更薄型鐵盒限定版 12入 黑紅格紋
1BE3F2FEDBC1EE0F
全站熱搜
留言列表